o której

[...] Adamek (47-2, 29 KO) i Steve Cunningham (25-4, 12 KO) znów spojrzeli sobie głęboko w oczy. Góral spotkał się wczoraj z „USS" na konferencji prasowej promującej walkę, do której dojdzie 22 grudnia w Bethlehem (Pensylwania). Stawką będzie 2. miejsce w rankingu IBF i perspektywa pojedynku z Kubratem Pulewem o status obowiązkowego pretendenta do [...]

witam po długiej przerwie wszystkich zgromadzonych tu montignakowców. już sama nie wiem na której stronie zakończyłam swój udział na tym forum ale mam wielkie postanowienie poprawy i nadrobienia zaległości w tym dziale. przez czas mojej nieobecności eksperymentowałam sporo z dietami, a z powodu olbrzymiej ilości pracy oraz chronicznego braku były [...]

[...] możesz napisać do mnie na priva jeżeli chcesz. będzie mi miło. monti dla mnie jest właśnie taką metodą na odtrucie. wprowadza równowagę poniekąd psychiczną jest to dieta na której chudnę, a jem smakowite potrawy i przede wszystkim nie głodzę się. do tego ćwiczę i myślę, że to wystarczy a ja muszę już lecieć.....i dlatego [...]

[...] która mi imponuje, naprawdę przejrzałam też rallygunie i jestem ślepa, nie mogę znaleźć tego treningu z piłką dla kregosłupowo opornych, czy możecie mi pomóc i podać na której to konkretnie stronie jest?? ja wiem ze tam jest, tylko diabeł mi ogonem nakrył... i jeszcze mam pytanie jedno co do treningu- czy jeśli wstaje i ćwiczę rano, to mogę [...]

"Tak ale kazdy szef ma szefa do ktorego mozna zglaszac nieprawidlowosci" przerabialem to. Mialem prace w ktorej obiecali mi na interview kursy na programowanie maszyn CNC lub spawanie. I z jednego i z drugiego jest około 10 na h na dzieńdobry a z doświadczeniem 15-19 zależnie jakie zmiany i jak dobry jesteś. Więc siedziałem sobie [...]

jak walka będzie trwała dłużej niż 1 rundę to idę o zakład, że spróbuje obalenia. no i war CM Punk. Licze na niego, zmienił WWE dla prawdziwej walki więc szacunek mimo kasy, której dostawał w WWE. Jak Gall wygra to każdy będzie miał wyj**ane a jak CM Punk wygra to będzie ciekawie. Poza tym wg mnie to spoko gość i mu kibicuje, widać że COŚ umie z [...]

[...] do powrotu do Oktagonu. Johnson zasugerował również, że nie jest pewien, czy jego powrót nastąpi w wadze ciężkiej czy półciężkiej. “36. 238 funtów Kategoria wagowa w której będę walczył? Posiwiała broda, której się nie wstydzę Czuję się dobrze Noszę @redcon1 Po prostu poszedłem na pierwszy bieg odkąd pojawił się ten głupi koronawirus. [...]

[...] musiała się ratować zrzucając sztangę z pleców w tył, złamiesz je jak zapałki. Nadgarstek trzymaj w prostej linii z przedramieniem, ręce rozstaw nieco szerzej. Nie wiem, w której fazie jest robime to zdjęcie, ale na nim zdecydowanie za płytko. Ma być przynajmniej linia zgięcia w biodrze ma być poniżej kolan. Prawdopodobnie masz przykurcze gruby [...]

[...] Bo nie kumam do końca? Postprandialny wydatek energetyczny, czy jak? a jeżeli chodzi Ci o lc vs zbilansowana: " Dwunastu zdrowych mężczyzn o normalnej wadze i diecie w której węglowodany stanowiły 48% przez 6 tygodni stosowało dietę w której węglowodany stanowiły 8%(dodatkowo 8 badanych pozostało przy swojej diecie dla porównania wyników). [...]

Jem surowe żółtka znam dużo ludzi które jedzą i nikt się salmonelli nie nabawił :D Jeśli nie wymacza się żółtka w skorupce na której może znajdować się salmonella to nie ma strachu :D Jeśli ktoś ma opory to zawsze można wyparzyć jajca ;) Dokladnie tak jak piszecie, rzetelna wiedza przedstawiona w mega przystępny sposób i w dodatku w pewnym stopniu [...]

[...] odżywcze są bardzo zbliżone) wiec chyba nie ma znaczenia jakie kupie?????? Odpowiedz: Różnica między kapsułkami a tabletkami jest taka, że kapsułka to rodzaj osłony, której zadaniem jest ochrona zawartej w niej substancji przed sokami trawiennymi. Dzięki temu cały preparat dostanie się do twojego organizmu. W przypadku tabletek część [...]

[...] społeczeństwu, że ta nasza policja jest naprawdę słaba. Potrafią się jedynie pastwić nad kibicami (na zakończenie rundy jesiennej’97 wybuchła afera z kasetą na której zarejestrowane były agresywne zachowania psów przy okazji derbów Trójmiasta, teraz Słupsk), nie radząc sobie z bandytyzmem. Reputacja policji leciała na łeb na szyję. [...]

[...] dniu 2017-01-09 13:02:04 No szkoda bardzo tego czasu bo praktycznie wróciłem się o rok no ale nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem, myślę że też mi to dało jakąś lekcję z której coś wyciągnę. Pozdrawiam :) Nie za duża objętość tego treningu ? Te 8x8, 10x3 to są wszystko serie właściwe czy jakaś rampa ? Wydaje mi się ok, wychodzi po 20-24 serie [...]

[...] odpoczynku wpadło mimo małych problemów. Mieliśmy jechać na 5 dni, ale w drodze zepsuło nam się auto i 1,5 dnia przepadło, na szczęście zepsuło się blisko miejscowości w której mieszka moja siostra, więc nas przenocowała jak auto naprawiali :-) Także wyruszyliśmy z małym opóźnieniem, od razu na stok na naukę jazdy na nartach z instruktorem. [...]

[...] z masą 112 kg - na początek postanowiłem delikatnie zredukować masę( czyt. tłuszcz). Wprowadziłem chaotyczne FBW bez głębszego zastanowienia ani tym bardziej wiedzy( której nadal mi brakuje). Robiąc cardio( bieg interwałowy a potem orbitrek) 30 min na początku treningu a następnie klata, plecy, barki, biceps i triceps za każdym razem [...]

michalutek, to co piszesz, dziwnie przypomina mi stary post o Ki w grapplingu... to ty go tam pisałeś? oto on, i pod tym samym nickiem: "Wysłana - 19 grudzień 2002 14:23 hi, jestem nowy w tym dziale. i pewnie brak mi troche wprawy w pisaniu ciekawych postow, ale chcialym dorzucic swoje doswiadczenia z ki, Najpierw moj profil, ok 10 lat [...]

[...] Carb, by mieć więcej energii na ciężkim treningu. O godzinie 11. wychodzę z domu i lecę na przystanek autobusowy ,by pojechać w piękne miejsce, jakim jest siłownia, na której zaczynałem swoje treningi, wszystkiego się uczyłem i to właśnie tam od kolegów usłyszałem słowo ,,Trec”. Szczerze powiem, do kupna odżyweki dowiadywania [...]

trzeci trening girek w tescie treningu nog, wypiska: polprzysiad klasyczny 4 serie ( 12-60 10-100 8-120 5-140 ) przysiady na wolnych ciezarach wyprosty siedząc 4 serie ( 12-65 10-75 8-85 6-95 ) uginania 4 serie ( 12-7cegielka 10-8cegielka 8-9cegielka 8-10cegielka ) - ciezar cegielki 5kg łydki siedząc 2 serie 18-100kg łydki stojąc 2 serie [...]

a w sumie spytam z ciekawosci bo interesuje mnie czy tylko u mnie tak jest czy tak ogolnie w calej PL cena Omki skoczyla w gore? bylem ostatnio w aptece wyciagnac Ome, w sumie oprocz tego ze ciezko z dostepnoscia bo malo w ktorej aptece mieli cokolwiek to cena robi sie powoli zabójcza.. a nie wiem czy mozna podawac takie ceny tutaj, po prostu z [...]

a w sumie spytam z ciekawosci bo interesuje mnie czy tylko u mnie tak jest czy tak ogolnie w calej PL cena Omki skoczyla w gore? bylem ostatnio w aptece wyciagnac Ome, w sumie oprocz tego ze ciezko z dostepnoscia bo malo w ktorej aptece mieli cokolwiek to cena robi sie powoli zabójcza.. a nie wiem czy mozna podawac takie ceny tutaj, po prostu z [...]